서울 광진구 9월 2024 광진가족 한강 함께 걷기대회

[2024 광진가족 한강 함께 걷기대회]

○ 일 시 : 2024. 9. 21.(토) 07:30 ~ 09:30

○ 장 소 : 뚝섬한강공원 인공암벽장 옆(강변북로 68)

○ 걷기구간 : 2.5KM(40분 소요)

○ 주요내용 : 걷기대회, 기념품 제공, 경품추첨 등 [걷기대회 참여자 모집]

○ 모집기간 : 2024. 9. 2.(월) 09:00 ~ 선착순 모집 마감 시까지

○ 신청방법 : 광진구청 홈페이지 -> 참여소통 -> 온라인접수 -> 2024 광진가족 한강 함께 걷기대회 사전 참여자 모집

○ 문 의 : 광진구청 체육진흥과(02-450-9773)

건강 증진: 걷기대회에 참여하면 규칙적인 운동을 할 수 있어 신체 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

특히, 여러 사람이 함께 걷기 때문에 평소보다 더 많은 거리를 걸을 수 있어 심혈관 건강, 체중 관리, 근력 강화 등에 긍정적인 영향을 미칩니다.

사회적 교류: 걷기대회는 가족, 친구, 동료와 함께 할 수 있는 좋은 기회입니다.

같은 목표를 향해 함께 걷고, 대화를 나누면서 관계를 강화할 수 있습니다.

새로운 사람들을 만나고, 커뮤니티의 일원이 될 수 있는 기회도 제공합니다.

동기 부여: 많은 사람들과 함께 걷는 것은 개인의 운동 의지를 높여줍니다.

서로 응원하고 격려하면서 목표를 달성하려는 동기 부여가 됩니다.

개인적으로 더 많은 도전을 할 수 있게 해주는 자극제가 되기도 합니다.

스트레스 해소 및 정신 건강 개선: 걷기대회는 자연 속에서 신선한 공기를 마시며 걷는 경우가 많아, 스트레스를 해소하고 정신 건강을 개선하는 데 효과적입니다.

성취감을 느끼면서 기분이 좋아지고, 긍정적인 에너지를 얻을 수 있습니다.

사회적 기여: 많은 걷기대회가 자선 행사로 열리며, 대회 참가비나 후원금을 통해 사회적 기여를 할 수 있습니다.

좋은 목적을 위해 걷는 것은 자신을 포함한 참여자들에게 큰 만족감을 주며, 사회에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

환경 보호: 걷기대회는 자동차나 다른 교통수단 대신 걷기를 권장함으로써 탄소 배출을 줄이고 환경 보호에 기여할 수 있습니다.

더불어 자연을 즐기면서 환경의 소중함을 다시 한 번 깨닫게 됩니다.

커뮤니티 활성화: 지역 사회에서 열리는 걷기대회는 지역 주민들이 함께 모이는 기회를 제공하여 커뮤니티를 활성화하고 결속력을 강화합니다.

이는 지역 경제에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

개인 성취감: 걷기대회에 참여하고 목표를 달성했을 때 느끼는 성취감은 매우 큽니다.

대회를 마친 후 자신에 대한 자부심이 높아지고, 더 큰 도전을 할 수 있는 자신감을 얻게 됩니다.